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mudar hábitos comportamentais

Como mudar hábitos comportamentais

A mudança de hábitos da vida é algo que muitas pessoas almejam, mas poucas conseguem alcançar. De fato, a caminhada para mudar hábitos comportamentais é árdua e pode ser longa, mas seus benefícios são incontestáveis. Seja um desejo de mudar hábitos para emagrecer ou por qualquer outro motivo,

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